مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های پایه‌ای شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات گسترده چون Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با تقویت کفايت شما در این زمینه، می‌توانید برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید در بالا صعود
دستیابی کنید.
سنگنوردی: یک سفر مهیج به ارتفاعات
سنگنوردی، یک هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، تکنیک|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
\ etme نکنید که سنگنوردی شِبه هم است. لازم است|که باتوجه| و آموزش مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش هیجان انگیز است که در آن باید کُنِش و همّت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی دیوار های سنگی آغاز شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، باید در مربی کارشناس مراجعه کرد.
- علاوه بر این,باید وسایل سنگنوردی را با دقت شناسایی کرد.
- 攀登
پذیرش تکنیک های مرکزی سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های پایه مانند استقرار نقطه ، دستیابی به بالا دیواره و استفاده تجهیزات کثیف می شود. با سنجش رسمی این تکنیک ها در یک مکان امن و متخصصان ، دارید پیشرفت در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح ناکارآمد.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آموزش کامل سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به متخصص سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای مastery سنگنوردی در سالن بهتون ارائه می‌دهد.
- بدست آورید| basic سنگنوردی از قبیل نگهداری و تکنیک
- drill| در سالن با مبتکر مربی ها
- Safety در سنگنوردی: Equipments و قوانین
ثابت} به practice/training و ترقی
Report this page